NEUROZENTRISCH-FUNKTIONELLES TRAINING FÜR PERFORMANCE UND REHABILITATION

HOHE EFFEKTIVITÄT, EINE INTEGRATIVE GRUPPENKULTUR UND DYNAMISCHES TRAINING FÜR EINE GANZHEITLICHE GESUNDHEIT
Die KRAFTLETICS-Methode wurde in Tausenden von Stunden funktionellen Gruppentrainings konzipiert, getestet und entwickelt. Seit 2020 wird sie offiziell angewendet und hat bereits vielen Menschen dabei geholfen, ihre Fitness und körperliche Widerstandskraft zu verbessern.

MOBILISATION

GELENKVORBEREITUNG

Mobilisiere die Gelenke und Verbessere die Kontrolle und Flexibilität durch integrierte Gelenkvorbereitungsequenzen.

ATMUNG / AUSDAUER

Durchhaltevermögen VERBESSERN

Abwechslungsreiche Konditionsübungen und einzigartige Atemstrategien verbessern mentales und physisches Durchhaltevermögen .

HALTUNG

REFLEXARTIGE HALTUNG FÖRDERN

Steigere posturale Integrität mit visuellen und vestibulären Übungen, die verschiedene Haltungsreflexe aktivieren.

KRAFT

UNKONVENTIONELLE KRAFTÜBUNGEN

Entwickle funktionelle Kraft für Sport und Leben bei Übungen in ungewohnten Positionen und Winkeln.

KOORDINATION

Mehr Körperbewusstsein, mehr Sportlichkeit

Lerne und lehre die grundlegenden Fähigkeiten für Sportlichkeit, und ermögliche dem Anfänger und fortgeschrittenen Athleten, gemeinsam in der gleichen Trainingsstunde zu trainieren .

VISUELLE IMPULSE

Sehvermögen stabilisieren

Entwickle Sehvermögen in Kombination mit Kraft und Ausdauer

AGILITÄT

Verbesserte Agilität und Wendigkeit

Verbesserte Reaktionszeit durch multisensorische Übungen mit auditiven Stimuli

EFFIZIENZ

Kleine Mittel, grosse Wirkung

Maximiere neurologische und metabolische Belastung, und erreiche mehr in weniger Zeit mit reduziertem Verletzungsrisiko.

LANGLEBIGKEIT

Spielerische Bewegung für Leben und Sport

Erstelle spielerische und herausfordernde Trainings mit multisensorischen Anforderungen, die Langlebigkeit fördern.

TRAININGSKULTUR

Miteinander statt nebeneinander

Fördere eine Team-Trainingskultur die Spass, Leichtigkeit, Zugehörigkeit fördert

Was KRAFTLETICS als Methode so einzigartig macht, ist die geschickte Art und Weise, eine reichhaltige, und dennoch nahbare Trainingsstunde zu bieten, die alle oben genannten Elemente integriert. Die Kombination aus den herausfordernde Übungen, die manchmal einfach ausschauen, und exzellentes Coaching sind beide gleich wichtig, um den Kunden eine spassige und zufriedenstellende Stunde zu bieten.

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